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体重減った…。2026年09月09日自転車備忘録･･･さなくては…やはり歩くか…と言う訳で朝のウォーキング。1時間ほど歩きました。心拍数を見てみると……平地だと平均95bpm…これはいつも変わらず、坂を登る･･･- 9/9 今朝の血糖値です。2026年09月09日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･! 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。125/95mmHg 103bpm ビソノテープは毎日貼ってます 心拍数が100を超えると流石に「シン･･･
- 9月8日(火)完全休養日「痒い。」2026年09月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~9/ 8朝GARMIN: 42msCOROS: 38ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 22･･･
- 雨降りだったのに珍しく5㌔閾値走2026年09月09日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･)内がAIの分析5㌔⇒㌔4′04″ペース(優秀基準4′00″ペース→◯)平均心拍数⇒144bpm(優秀基準150bpm以下→◎超余裕)平均ピッチ⇒200･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン スイムの結果!2026年09月09日I want to be a triathlete･･･タイム 50分08秒平均ペース 2分27秒/100m平均心拍数 140bpm平均ストローク率 29spmストロークの距離 ･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 佐渡国際トライアスロン レース当日の朝 いよいよスイムスタート!2026年09月09日I want to be a triathlete･･･!【トレーニングステータス】 ピーキング! 最高のコンディションだ!【安静時心拍数】 49bpm 1年間の平均は、54bpmなので、かなり コ･･･
- デイサービスの日 & デイサービスでまた血圧が高かったです(><)2026年09月08日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･せんでした。Apple Watch の心拍数も良かったです血圧測定 159･･･血中濃度 98%心拍数 102bpm今日のドリンク🥤&デ･･･
- 09/08 栄養の勉強をしたいんだけど。2026年09月08日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･来る運動だけど、まあしないよりはマシってレベルですけどね。でも結構汗もかくし心拍数もあがります。最大112bpm(平均心拍数は103bpm)ですし。脂肪･･･
- 9/8 朝ラン&二部練:リカバリーラン@六郷土手2026年09月08日moistsilverのブログ･･･ョグペースで進みます 久しぶりの平和大鳥居へ。 休憩していると、ガーミンの心拍数が150bpmとのことスロージョグペースでこの心拍数はヤバすぎだろうと･･･
- 今日の運動記録(161日目)2026年09月08日★まいにち★汗だくだよ💦平均心拍数、全然BPM上がってない☠️でも有酸素持久力も無酸素持久力も脂肪燃焼もまぁまぁあった...不思議だ🫨
